Purple Smoothie low calorie

Me encantan los frutos del bosque son súper versátiles de preparar y tienen innumerables propiedades. Por eso no pude dejar escapar la mora para agregarla a mi smoothie de hoy.  Te cuento porque.

Su delicioso sabor es su principal característica y su relación “sabor-beneficio” para la salud es una de los más altos.  Es sumamente útil para mejorar la salud física.

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  • Elimina toxinas y protegen nuestro sistema digestivo, la piel, corazón.
  • Es una fuente de glucosa saludable, nivela nuestros niveles de azúcar en la sangre.
  • Existen varios remedios caseros efectivos contra la diabetes
  • Es una gran fuente de proteínas, contiene hierro, vitamina C y fibra.
  • Protege nuestro cerebro

Con todos estos beneficios no puedes dejar de consumirlas. Te dejo la Receta de mi “Purple Smoothie “bajo en calorías, para que las añadas a tu menú.

2017-09-18Ingredientes

1 taza leche almendras

1 puño pequeño de espinaca

8 moras o blackberry

1/4 de banano y/o Stevia al gusto, para endulzar puedes colocarle

1 cda de semilla de Hemp

 

Procesa todos los ingredientes en la licuadora y sírvelo bien frió. Es ideal para la merienda de media tarde porque contiene muy pocas calorías.

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