“Power Smoothie” ideal para antes y después de entrenar

Este batido es delicioso y muchas veces lo utilizo como desayuno pre o post entrenamiento. Es ideal porque está lleno de energía y contiene vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para ejercitarte como debe ser.  Les dejo la preparación de mi “Power Smoothie”IMG_2400

Ingredientes:

  • 1 taza de leche de almendras de 30 de calorías “unsweetened “
  • ½ banana ( si está congelada mejor)
  • 5 fresas
  • 1 cdta mantequilla maní
  • 1 cda avena en hojuela
  • 1 sobre Stevia (opcional) si te gusta muy dulce.
  • 1 cda Hemp
  • Unas 5 hojas de espinaca
  • Chorrito de vainilla ( opcional)
  • 1/2 cdta canela en polvo

Procesa todos los ingredientes y disfruta.

Luego me cuenta que tal les quedó.

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