Donde hay agua hay vida, esta es una de las verdades más absolutas que existen. Nuestro cuerpo se compone casi en su totalidad –un 70%– por este líquido magnífico.
El agua limpia nuestro organismo y ayuda a eliminar toxinas. Además de que sirve como vehículo para transportar vitaminas y sales minerales que nos nutren.
Algunos de sus beneficios más importantes son:
- Mantener nuestro cuerpo hidratado adecuadamente ayuda a controlar las bacterias que se encuentran en la saliva, así evita algunas enfermedades bucales.
- Contribuye al proceso digestivo y de absorción de nutrientese.
- El estar bien hidratado sirve para que nuestros riñones, hígado y sistema digestivo e inmunológico funcionen correctamente.
- Ayuda a la resistencia de los ligamentos porque mantiene lubricadas las articulaciones.
- Mejora la absorción de los nutrientes de las comidas.
- Mantiene los niveles adecuados de acidez en el cuerpo.
- Retarda el proceso de envejecimiento.
El consumo de agua equilibrado también contribuye a la belleza del cabello, uñas y piel. Este líquido regenera las células, es una medicina totalmente natural. Mantente hidratado todo el día y verás cómo empiezas a notar los beneficios.
