Avena cocida con miel y canela

No hay nada más rico que una combinación al desayuno con miel y canela. Esta vez decidí darle un toque distinto a la avena cocida agregarle frutas y un toque especial. La avena y la manzana son carbohidratos ricos en vitaminas y minerales que nutren tu cuerpo, además que te sacian por mucho más tiempo y te dan energía para iniciar tus actividades. También es una buena opción para inculcarles la buena alimentación a tus hijos.Post-2

Ingredientes (para una persona):

  • ½ taza de avena
  • 2 cdtas de canela
  • 1 cda de miel
  • Media manzana en rodajas
  • 1 cda de pasas
  • Un chorrito de vainilla

Preparación:

  • En una ollita pon a hervir agua con las hojuelas de avena, colócale un toque de canela y vainilla. Cocina a fuego lento de 3 a 5 minutos.
  • Agrégale la manzana, mezcla hasta que este cocida.

La combinación de olores en este plato es una divinidad. Es superrico en fibra y contiene pocas calorías, es perfecto tanto para desayunar tranquilos en casa con un buen café como para llevarlo al colegio o trabajo en un recipiente.

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