Los maravillosos beneficios de mi té de jengibre, miel y limón

Si hay algo que no puede faltar en mi día a día es tomar té, me relaja y me ayuda a conectar conmigo misma. El té caliente de miel, jengibre y limón es uno de mis preferidos, sobre todo para arrancar relajada y con más energía.

Me encanta tomarlo en el día o en la noche. Es muy fácil de preparar, los ingredientes los puedes conseguir donde sea y sus beneficios son infinitos.rawpixel-609017-unsplash

  • Disminuye los dolores reumáticos y menstruales.
  • Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración.
  • Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares.
  • Elimina el mareo y el vértigo.
  • Es un afrodisíaco natural, al estimular la libido.
  • Es un antidepresivo natural.
  • Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés.
  • Disminuye las migrañas al bloquear los efectos de la prostaglandina.
  • Previene el cáncer de colon y de ovario.
  • Facilita la digestión. Es importante saber que contiene cantidades moderadas de oxalato, así que quienes sufren de afecciones renales deben evitar consumir mucho jengibre. ¡El limón alcalinizará tu cuerpo y todo junto te llenará de vitaminas para reforzar tu sistema inmunológico y no enfermar!

Ingredientes:

  • Jengibre
  • Limón
  • Miel
  • Agua filtrada

Preparación:

Hierve una taza de agua, exprime el limón y coloca las rebanadas de jengibre, previamente pelado y cortado en rajas.

Nota: es importante que peles el jengibre porque si no lo haces, desprende sustancias tóxicas debido a los pesticidas nocivos. Mi consejo es que siempre los compres orgánicos.

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